Psihološka radionica “Ljeto usporenog ritam: prihvaćanje svih dijelova sebe”

U prostorijama Društva, 14.05.2026. godine, održana je psihološka radionica “Ljeto usporenog ritam: prihvaćanje svih dijelova sebe” a prisustvovalo je 14 sudionika. Radionicu je vodila Sanja Subotić, mag. psych., NLP i mindfulness master practitioner i hipno coach.

Kroz radionicu razgovarali smo o izazovima koje ljeto često donosi osobama koje žive s multiplom sklerozom i drugim zdravstvenim teškoćama – vrućini, umoru, promjenama rutine, društvenim očekivanjima i pritisku da stalno moramo biti aktivni i „iskoristiti ljeto“. Poseban naglasak stavljen je na važnost osluškivanja vlastitog tijela, poštivanja osobnih granica i planiranja svakodnevice prema vlastitoj energiji i mogućnostima.

Sudionici su imali priliku promišljati o tome što ih puni energijom, a što ih iscrpljuje, kako prepoznati trenutke kada tijelu treba odmor te na koji način unaprijed planirati aktivnosti kako bi sačuvali stabilnost i kvalitetu života tijekom ljetnih mjeseci. Govorilo se i o praktičnim načinima očuvanja energije, poput planiranih pauza, sporijeg ritma, boravka u rashlađenim prostorima, jutarnjih aktivnosti i važnosti odmora bez osjećaja krivnje.

Radionica je još jednom podsjetila koliko je važno prihvatiti sebe u svim fazama i okolnostima života te da usporavanje nije slabost, već oblik brige o sebi i vlastitom zdravlju.

Zahvaljujemo predavačici na korisnim savjetima, toplini i podršci, kao i svim sudionicima na otvorenosti, iskrenim razgovorima i ugodnom zajedničkom druženju.