Održana psihološka radionica „Tko kuka prestane ga muka, a možda i ne?“

Dana 21.11.2024.g. u suradnji sa mag.psych. Sanjom Subotić u Društvu multiple skleroze Istarske županije održana je psihološka radionica  pod nazivom „Tko kuka prestane ga muka, a možda i ne?“. Radionica je okupila osobe s multiplom sklerozom i sve zainteresirane koji žele naučiti kako bolje upravljati svakodnevnim izazovima života s kroničnim oboljenjima poput multiple skleroze. Tijekom interaktivnog susreta, sudionici su imali priliku naučiti tehnike suočavanja s emocionalnim stresom, smanjenja anksioznosti i izgradnje unutarnje otpornosti. Kroz razgovore i vježbe, psihologinja je osvijestila prisutne na koji način „kukanje“, odnosno stalno žaljenje utječe na procese koji se odvijaju u tijelu i umu, a koji štetno utječu na zdravlje i o razlozima zašto ljudi „Kukaju“ te istaknula važnost pozitivnog razmišljanja, međusobne podrške i razvijanja mentalne čvrstine, što su ključni faktori u svakodnevnom životu s MS-om.

Cilj radionice bio je osnažiti sudionike, motivirati ih da se suoče sa svojim izazovima, a također i pružiti im konkretne alate za poboljšanje kvalitete života. Ista je potaknula prisutne na razmišljanje o tome kako naš pogled na problem može promijeniti njegovu težinu, a uz pravi mentalni sklop, teškoće postaju lakše.

Zaključak radionice bio je kako stalno fokusiranje na probleme nije dobar put već bi trebalo nastojati razvijati razvojni mentalitet čiji je glavni fokus na rješenja i mogućnosti.

Zahvaljujemo svima koji su sudjelovali i radujemo se novim susretima i radionicama koje će pružiti podršku našim članovima.